Acompañamiento terapéutico y entrenamiento para superar las adicciones y recuperar tu equilibrio interior.
0,0% Alcohol, 100% Vida
Porque dejar de beber no es una renuncia; es un regreso. Un regreso a la claridad, a tu fuerza, a tu presencia.
Método César Forcadell
Un camino humano, consciente y realista para recuperar tu vida paso a paso, sin juicios y con acompañamiento cercano.
1ª fase
Intervención:
El por qué y el para qué bebes alcohol
En esta fase, desde una perspectiva totalmente secular, profundizaremos en como comprender por qué nos hemos quedado atrapados en este ciclo vicioso, aprendiendo a identificar lo que nos detona y nos pone en situación de tener ganas de consumir, aprenderemos a observar nuestro cuerpo y a entender que es la regulación emocional. El siguiente paso será entender que son los pensamientos destructivos para nosotros, profundizaremos más en saber interpretar nuestras emociones. También veremos la diferencia entre bienestar y felicidad, para poder elaborar un nuevo plan de vida para ti.
2ª fase
Seguimiento personalizado
Integrando lo aprendido
Seguimiento personal y/o grupal (dependiendo del caso) con la idea de profundizar en lo que se ha trabajado en la fase 1 para ir integrando estos conceptos en nuestro interior, creando nuevos hábitos de pensamiento y reforzar el nuevo estilo de vida. En esta fase empezaremos a trabajar para conseguir la nueva versión de ti misma o de ti mismo con el fin de poder disfrutar de una vida plena.
3ª fase
Seguimiento avanzado
Mantenimiento y reafirmación.
Recuperando la salud física y mental, siendo consciente de mis logros desde valorar mi buena calidad de vida, observando como soy capaz de tomar buenas decisiones cuando tomo conciencia de las situaciones que me pueden disparar las ganas de consumir, hasta poder ver con claridad mi capacidad de regularme emocionalmente. ¡Disfrutando de la vida!
TRATAMIENTO PERSONALIZADO Y MAXIMA CONFIDENCIALIDAD
Si lo que necesitas es un tratamiento de máxima discreción, con confidencialidad total y compromiso, esta es tu oportunidad de empezar a cambiar tu estilo de vida, dejar de maltratarte y empezar a quererte.
No se trata solo de dejar el alcohol.
Se trata de volver a ti.
Terapia individual/grupal
Un espacio de escucha profunda para identificar patrones, gestionar emociones y prevenir recaídas. Sesiones online o presenciales, ritmo personalizado y confidencialidad absoluta.
Entrenamiento - Coaching
Proceso práctico y orientado a la acción para romper el bucle, fortalecer la voluntad y crear hábitos saludables desde la consciencia.
Si consideramos necesario, el proceso de desintoxicación de alcohol se realiza bajo supervisión médica para controlar los síntomas de abstinencia. Con la ayuda médica, los pacientes logran superar con éxito la primera etapa de desintoxicación.
Quién soy
He estado donde tú estás.
Durante años viví atrapado en la adicción. Con el tiempo descubrí que, detrás del dolor, había una oportunidad de comprenderme, sanar y acompañar a otros.
Hoy, con más de 15 años de experiencia acompañando a personas con problemas de adicción y 20 años en mi propio proceso de recuperación, sigo trabajando con personas que desean dejar atrás las conductas adictivas y reencontrarse consigo mismas.
Mi enfoque combina terapia, atención consciente y mi función de ser tu entrenador personal (coach) durante todo el proceso.
Creo en la fuerza de la presencia, la disciplina consciente y el poder de acompañar desde la autenticidad.
Recupera tu claridad, tu rumbo y tu libertad.
César Forcadell, terapeuta de adiciones.
Metodología
Un enfoque integral para sanar, comprender y transformar. Integra psicología, mindfulness, filosofía y experiencia vital. Cada proceso combina introspección, comprensión y acción, adaptado a tu momento.
Atención plena
Observar sin reaccionar: presencia para romper automatismos y tomar decisiones conscientes.
Comprensión psicológica
Identificar mecanismos del deseo, el vacío y la compulsión; reconocer gatillos y patrones.
Entrenamiento y compromiso
Transformar motivación en disciplina; entrenar la mente para constancia y autocuidado.
Filosofía
Aceptar lo que no controlas, fortalecer carácter, cultivar serenidad, propósito y sentido.
«El cambio nace de pequeñas decisiones conscientes que, repetidas, transforman tu vida.»
0,0% Alcohol, 100%Vida
“No enseño teoría, comparto práctica.
No te muestro un camino, caminamos juntos.”
Testimonios
Contacto
Cada proceso de recuperación comienza con un paso: reconocer que necesitas ayuda y abrirte a recibir acompañamiento.
Te ofrezco un espacio de escucha, respeto y confianza.
Correo: cesar@cesarforcadell.com
Web: www.cesarforcadell.com
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